Olahraga Itu Penting

PENTINGNYA OLAHRAGA

Mungkin bagi orang-orang yang sibuk di Ibu Kota Olahraga sangat jarang mereka lakukan. Karena mereka kerja ,sekolah, kuliah dll. Jadi kebanyakan di saat waktu libur tiba mereka gunakan waktunya untuk istirahat di rumah bahkan untuk jalan-jalan keluar kota atau ke daerah-daerah. Jadi mereka jarang berolahraga.

Padahal,menurut saya olahraga adalah sesuatu kegiatan yang tidak sulit untuk dilakukan. Di depan rumah pun bisa kita lakukan olahraga yang ringan-ringan saja.

Terus apabila kita melakukan jogging sejauh 3km per hari maupun bersepeda di luar ruangan 5km .maka otot-otot kita pun tidak jauh beda dengan jogging akan tetapi oksigen yang masuk kedalam tubuh kita lebih segar dibandingkan kita di dalam ruangan.

Selain itu kita bisa bandingkan orang yang tinggal di pedesaan dengan orang yang tinggal di kota.

Dari segi mereka jalan kaki lebih lincah,segar orang pedesaan di banding orang kota. Karena orang pedesaan sering berjalan jauh, tapi orang perkotaan sering menggunakan kendaraan, meskipun itu semua tidak semua orang.